Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

柔足で疲れ知らずのランナーになりたい。

新年から楽しく山を走ったりジムへ行ったりはしていますが、ゆるゆる、、、

30k走なんて、ものすごく苦手だから30k山に行きました笑

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なので来週の北九州マラソンに怯えております、、、

 

久しぶりの大会ってドキドキしますよねーー

ちゃんと練習していればワクワクなんでしょうけど。

 そして寒いの苦手で。。。

 

久しぶりにポイント練習に誘われて行ったのですが、これが辛かった、、、

 

疲労がずっと抜けなくて身体がだるい!!!笑

 

 

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先日自宅に届いて私の愛用になったマッサージ機 

上にCATARPYって書いてありますね!

 

エアフットマッサージャー柔足 

 

中身はこんな感じ。

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これがとても私の疲労を取るのに役にたっております。

今まで足を中に入れるマッサージ機ってランステでも試してみたことはあったけど、どれもいまいちで、まあ気持ち良いかなー位だったんですけど、

 

これは本当に揉む力が強い!!

色んなバージョンがあるのですが、

にすると本当に痛たたたっって感じで。

癒されて眠くなる~~💤💤から、目が飛び出そうになります😳😳

 

でもがちがちになったふくらはぎが柔足のおかげでふにゃふにゃに。

 

また走りにいけそうな感じです。

 

ふくらはぎの疲れ知らずになった分、最近は太ももが疲れていることに気付きます笑

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逆側に向けて足を突っ込むと、今度は足裏のマッサージ機に早変わり☆☆

足底筋膜炎でたびたび足裏が痛くなるので、足裏もかかさずにやっております!

 

おかげでいつも走った翌日の朝は伸びをするとふくらはぎが攣っていたのに全くなくなりました!

 

ランナーとか、足を使うスポーツ、立ち仕事の方にはとても良いマッサージ機ではないかなと思われます~~

 

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ちなみにこれは新作MMAのランパン!

 

お気に入りのランパンで癒されてます

私はいつもこんな感じでスマホ見ながらマッサージ♪♪

 

腹筋100回→プランク1分×3回→柔足(何回も)みたいな流れになっております。

 

ディノスの通販で販売中。

 

www.dinos.co.jp