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Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

Martin Garrix &Tiësto The Only Way Is Up

power song


Martin Garrix & Tiësto - The Only Way Is Up ...

martin のumf 聞いててハマったので検索したら見つかった。

making ではほぼmartinが曲作ってて、Tiestoは横にいただけみたいな笑。お父さんですか〜??大御所の貫禄だしてる。

 

この乗ってる船が激突し、guetta が部屋から出てきてびっくり。でもみんなlaughing...

 

やっぱりmartin 走りやすいわぁ。。3分しかないから何度リピートかけるかわかんない。

 

んーーーうずいてきたっ行っちゃおうか。。 

 

と、いうことで、martin tiesto祭りやってきました。

 

 

 

today's work out

ご近所ランルート  6km 

腹筋                      100回

 

 まだ太ももの後ろの筋肉痛が痛い。5kmあたりからいきなりエネルギーが溢れてきた。駅前を暴走して帰って終了。平均5.20  まだまだ筋肉量とやる気のバランスが合ってないなぁ。。

明日はまじで休もう。。