読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

牡蠣ラーメンうまし!

daily run

今日は仕事帰り皇居で走ろうとウエアも全部持って仕事に行ったけど、着いた場所は、はい、ラーメン屋。牡蠣つけ麺〜〜ずっと行けたらいいなーって言ってたお友達と逢えました、牡蠣ラーメンは初めて食べる味^ - ^クリーミーで美味しかった〜牡蠣も2つ入っててすごく美味しい〜〜。久々だったのでめっちゃ語ってしまいました。

とりあえずやっぱりちょっとは走りたいなーと、夜中のジム。20分、時速11〜12で約4km,腹筋70回、ストレッチ、以上終了ーたーっとシャワーして帰りました〜今日も1日爽やか☆f:id:AAA316jp:20150516011519j:image