Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

7月の報告と皇居夜ランしてきました。

お久しぶりです〜〜 夏に入り忙しすぎて更新ができませんが、、、昨日は久しぶり皇居ラン! ラフィネは相変わらず混んでいて、、夏は夜ラン多いですもんね。。 そしてラフィネでシューズ借りました。ナイキ ルナエピックフライニット store.nike.com けっこ…

500m×42本!どんだけ~

あーー暑いです。 合宿終わってからも走ってます!! 昨年と違うのは30km走った後の疲労が断然少ない! これはウルトラマラソン60kmなどでだいぶランナーとしての筋肉がついてきたという事ですかね。 salmon シティトレイルで動きづくりの練習をした…

富士山 西湖でランニング合宿!

週末に富士山へランニング合宿へ!! 女性12名男性5名の参加でした。 ここのチームは駅伝に参加させていただいてからチームメンバーに入れてもらってたのですが、なかなか練習会には参加できず、ちゃんと参加するのはこの合宿が初めてでした! さらに合宿な…

皇居LSD30km と 浜崎あゆみコンサートへ

週末は皇居へ。 暑かったー。。。でもみんなで 走る日でしたので行ってきました! 今回はウルトラマン達にお誘いを受け30kmのLSDやってきました。 水分だけ皇居に持って行き、キロ6以内で走り続けます。 集まったのは15名ほどでしたが、脱落者やペースについ…

ダメなところが分かりました!!朝練後は表参道 パンとエスプレッソでモーニング☆

こんにちは。この間のお台場の大会であまりにも成長がなかったのがくやしいです。 練習をずっと一人でできてる方ってすごいですね。。ブログ見ていてもペース走やインターバルを一人でこなしている方、尊敬しちゃいます。 私は絶対にやらなきゃいけない状況…

東京ベイエリアナイトラン、とにかく暑いし坂きっつい!

東京ベイエリアナイトランに参加。 ものすごいムシムシしていて。久しぶりのタンクトップで走ってきました。 でも、タイツは履かないとなぁーと思っていたんですけど、それでも暑くて。 ちょっと身体も重いし、タイムとか関係なく今回はタイツナシで行ってみ…

NRCの練習会を体験してきました

水曜日は東京体育館へ。体育館で運動したのではありません。NRC体験会に行ってみましたよ。NRCは西田さんがコーチの練習会なのです。少し雨は降っておりましたが着替えて陸上競技場へ到着。東京体育館の陸上競技場、200mトラックですが、それでも人が多いで…

皇居BU走練習会を開催!

土曜日、またまた皇居へ行ってきました。 今日はみちくさ友達にBU走、5分から4分30秒をしてもらいました。 みちくさ友達とはこちら aaa316jp.hatenablog.com 今日は午前中に雨が降っていたものの、午後からは晴れてムシムシしていましたね。 皇居でのBU走…

新宿階段練 part2

第2回階段練!! 今回も新宿NSビル29階までみんなで登ります。 、 がしかし集合時間に間に合わない人続出で押していたため、結局階段は1本。 (かく言う私も車と車で接触事故を起こしてしまい遅刻しました(°_°) ) 今回も、またまた辛かった〜〜(>_<) これいつ…

Air Fly サングラスが気に入りました!

1年前のマラニックの時、頭にオークリーのサングラスをつけたままクロカン道を走り、その時落としたのがきっかけでサングラスは大会で売ってる3000円位のをずっとつけていたんですけど、特に支障もなく良かったんです。 でもサングラスって鼻に跡がつくし、…

土曜日はバンドゥーシユへ

週末の土曜日はお仕事後に皇居ラン! 土曜日はランステが早く終わってしまうのでバンドゥーシユ(銭湯)へ。 この日は昼間とても暑くて。夕方日が陰ってからもムシムシしていましたが、頑張って4周。20km 大汗でTシャツがものすごく重くなってぃました。でも、…

参加していないマラソンの打ち上げであの人に会った!!!

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何、軽井沢ハーフマラソンの打ち上げ? 私走ってないし、、、、 え?金さんが打ち上げに来るの??・ ってことでせっかくお誘いいただきましたので打ち上げに参加しました。 銀座の肉バルで総勢10名で打ち上げです。(走っていないのは私だけ) 金さん5分遅…

5000m TT って面白い!!

先日はTOPGEARが開催している練習会に参加してきました。 5000mのタイムトライアルとリレーなのですが、この日はコモディイイダ陸上部の方々も一緒。 そして参加人数が少なかったため1人に1人、コモディイイダ陸上部の選手がペーサーでつくことに。 …

横田駅伝に参加しました!AVICII 幕張にも行ってきました!

日曜日に横田駅伝へ行ってきました。 私はこの日AVICIIのフェスだったので行くつもりはなかったのですが、お知り合いの方のチームにいきなり欠員が出てしまったとかで代走を探しておられました。 一応AVICIIは夕方からでしたが前日も走る予定でしたのでゆる…

みちくさウルトラマラソン打ち上げに皇居へ!

土曜日は皇居をお昼に3周。昼間走ることなかなかないんです。日焼けしますから。なんでかっていうとみちくさウルトラマラソンで途中一緒に走ったランナーと打ち上げランをするため♬♬ みちくさウルトラで道に迷った時、2人でどっちかな〜〜なんて言いながら走…

山中湖ロードレースへ行ってきました!

日曜日の山中湖ロードレース!! この大会は昨年エントリーしていて楽しみにしていた初めての遠出の大会だったのに身体を痛めてしまいなくなくゆずれーるした大会。 今年はそのリベンジって事で!楽しみにしておりました! 山中湖だから大体前泊している人が…

新宿の階段を走ってみました

先日は新宿NSビルの階段を利用してラン仲間で30階までダッシュ! 合計8名くらいでしたが(シューズ円陣の後数名合流)、みんな猛スピードでまったく、いやほんとまったくついていけなかった。。。涙 3往復すると足がプルプルして下りの階段がものすごつら…

あつた蓬莱軒のひつまぶし!wired music festivalへ参加!

日曜日は予定していた名古屋へ!!朝10時前には念願の名古屋あつた蓬莱軒に到着!!整理券をもらい、食事にありつけたのは11時半過ぎだったのですが、待った甲斐あり、外は香ばしく、中はふわふわの美味しいひつまぶしでした〜〜♬♬その後はナガシマスパーラ…

ウルトラマラソン もう一度トライ!!

ウルトラマラソンが気になるLisaです。 みちくさウルトラを走ってから、こんな楽しいのかと思うようになってしまいました。。何がよかったのかといいますと、1. ゆっくり景色を見ながら走れる。フルマラソンはタイムばかり気にして景色を見る余裕がありま…

次のレースプランがそろそろ決まりそうです♬

みうらみちくさウルトラマラソン、楽しかったなぁー♬♬それからなんだか一気に身体が浮腫んできて、、塩分出しすぎたんですかね??なんだろう。体重が増えてしまったので、やっぱり休みなくランニングを続けている今日このごろ(´・_・`)しゃぶしゃぶとすき焼き…

みちくさウルトラマラソン60kmに参加しました!

人生初のウルトラマラソン『三浦みちくさウルトラマラソン』60kmに参加しました〜。 前回も書きましたがエイドがすごく充実していて海沿いを走る大会。 当日はなんの意気込みもなく、ゆっくり走って沢山食べればいいやと気楽に三浦海岸へ到着。 そしてスター…

神宮外苑でヤッソにトライ!

だんだん熱くなってきましたね。神宮外苑の夜はランナーがものすごい多い。 皇居と同じくらいいますかね。。。 この日、私は初のランステ麹町。 ここ、麹町駅の目の前にあるんですよ。立地がすごく良いですね~。 そしてランステ麹町で行われているヤッソと…

上野へマラニック

雨予報の日、練習会がありました。この間は雨におじけづいて東京体育館へ行ってしまいましたが、皆で走れば雨も恐くない!ということで行ってきました。 ジョグリスからスタートで上野方面へ。 途中すごい降り出す時もあればパラパラの時もあり。。 色々お話…

東京体育館でランニングしてみたよ!

本当は皇居へ行こうと思ってたのに表参道でブラブラしていたら雨☂️☂️☂️ 夜中じゃなかったのーーー??? ということで、ランの仕度ばっちり持参だったため、前から気になっていた東京体育館へ初参戦! www.tef.or.jp 東京体育館は普通のジムと同じような感じ…

日比谷マラニックからのABC??

GWの初日は日比谷ライドからマラニックの旅へ出かけました、日比谷ライドって日比谷公園の中から入るんですけど、ホントわかりずらいんです!!ものすごく小さい看板なのこれ!!日比谷公園の地下駐車場の中にあるんです。地下に行っても更にわかりづらい…

心地よい皇居ラン!

寒さが全くなくなって寒がりの私には最高の季節がやってきました!! www.youtube.com Bob sinclar!! 夏って感じですね~~♪♪映像に見入ってしまいました(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑) 毎日でも夜走れる気候です。 朝、天気予報見ると雨マークなので意気消沈していたのに午後…

音楽は最高のパワーの源

今日はお休みだったので家事を済ませてからジムへ。 UMF(ultra music festival) 2016 martin garrixをyoutubeで見ながら走ったらすんなり60分走れました。 といってもヒザが痛くてスピードがあげられないので当然ですね(^_^;) martin のUMFで気に入った曲。 …

ランナー女子会の行く末は、、、

毎日新しい仕事で忙しくて参ってます。。週末にランナーの友達と女子会麻布十番にあるウルトラチョップへラムチョップ美味しかったなぁー。色々と女子トークとランニングトークと織り交ぜて話していたら大分長時間になってしまった。。このスピード練は良い…

今宵はすごい人に遭遇!!

お休みの火曜日、久しぶりに会う友人と六本木でご飯? ステーキハウス ハマ tabelog.com フォアグラ好きなので特別にオーダーしました。はぁ。幸せいっぱい。お肉もフォアグラもものすごく美味しい。レストランは平日なのにけっこう混んでるんです。 食事中、…

PUMA IGNITE DISK リレーマラソン!

puma ignite disk relay marason に参加してみました!これはpuma の新しいignite disk というシューズの発売を記念したイベントでした。ignite diskこれです。丸いカチカチさせるボタンを回してあしを固定させる感じになってます☆当日レンタルできました。…

大阪マラソン、ちばアクアラインのクリック合戦!

今日はお休みだったので外20km走りたいと思ってましたが窓の外を見ると雨〜〜急遽ジムランに切り替え!ジムは朝、そして平日だと人が少ないです、少なすぎてもやる気が失せますー。更に昨日が新しい異動先の初日だったため、ランニング中も仕事のことばかり…

3月の振り返り。

3月、板橋シティーで今シーズン最後のフルマラソンを走り、3時間25分でサブ3.5達成!! レース前は3月頭に30km走を無理にやってしまってから体調が悪く不安いっぱいな日々を過ごしておりました。 ということで3月の月間走行距離 197km 30km走とレース含め…

Karrimor tetra20バックパック購入と西麻布 権八で?ごはん!

3月末、、仕事も年度締めでやることがパンパンです。 会社の送別会と友人がアメリカから帰国しているのでみんなで夕食会とで連続のため寝不足が続いてますが一応走らないと食べられないと思いバックパックを購入したついでに自宅まで走ったりしています。 …

来シーズンの最初の大会はどこへ行く??

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そろそろ秋のマラソン大会のエントリー始まりますね。 マラソンやっていると1年が早い!! まず10月で気になるのが 千葉アクアラインマラソン(10月23日) 大阪マラソン(10月30日) アクアラインはハーフ走ったことあるのですが景色がすばらしくて…

桜の咲く時期は出会いと別れ

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ここのところ、人事異動の絡みで送別会ラッシュですね。ランナー仲間も何名かおりまして、この間は盛大な送別会をしました。このランナーさんはコスプレランナーさんで男性なんですが、いつも笑いを周りにもたらせてくれる楽しい方でして、その日は女性5名と…

ウルトラマラソンエントリー!!

板橋シティマラソンから2日後の火曜日、お休みでしたので大会の開催された荒川へゆっくりLSDで走ってきました。 まだまだ身体がロボットみたいでしたが走り始めるとけっこうすぐに動くようになりますね。 18kmをキロ6分~6分20秒位で。 もう大会の跡は残…

板橋シティマラソン レースレポ3 気合いと根性のラスト!

大会結果 aaa316jp.hatenablog.com レポ1 aaa316jp.hatenablog.com レポ2 aaa316jp.hatenablog.com そして38km。 足は転んで痛いし風は更に強風になってくるし、、、すれ違う応援の方に 「疲れた~ (´Д` )」 「苦しい~ (-_-) 」 「転んだ~足痛い~~…

板橋シティマラソン レースレポ2 そこは戦場だった。

つづきです。 結果速報 aaa316jp.hatenablog.com 前回のブログ aaa316jp.hatenablog.com 21kmすぎ。 風がものすごく強い。 だんだんと走っても走ってもタイムがすごく遅くなってるんじゃないかという恐怖にかられ何度も何度もガーミンでタイムを確認しま…

板橋シティーマラソン、はてなランナーはいずこへ。。

板橋シティマラソンは風が強くて有名な大会。 風がずっと気になっていました。 前日の夜まで仕事していて夜の帰り道、ものすごい強風になっていたんですよね。 あーーーこれはまずいな。そんな不安でいっぱいでした。 朝ご飯はトレイルやってる知り合いの方…

板橋シティー !結果速報!

とりあえずお知らせ♬♬やりました!ダメだと思ってたけど強引に飛ばしました!!そして私も集合時間に3分遅れたらいませんでしたo( _ _ )o 嬉しい!別大へ行きます!参加される方いたらよろしくお願いします♬♬ってまずは3.5はクリック合戦(*`へ´*)このブログ…

板橋シティー!こんな感じで行ってきます!

板橋シティーマラソン、 陸連サマのおかげでなんと、Cブロック!! A Bの方達、すごい速そうなので、特に混雑は心配いらないかなと思ったのですが、youtubeで見るとスタートの道がすごい狭そうなんですよね。。 ほら、狭くないです??? フルマラソンの大会…

AVICII 4度目の正直なるかっ!!

このキャッチコピーが良いですよね〜 頼むぜ、AVICII!僕らは君を諦めない! 4度目の正直なるか!! ついにAVICIIが日本にやってきますよ。 AVICII | UPCOMING ARTIST | CREATIVEMAN PRODUCTIONS 6月4日(土) 大阪 舞洲特設会場 6月5日(日) 千葉 QVCマリ…

もうすぐ板橋シティ!準備は万端??

久しぶりの投稿です。 体調を崩していますが、どんどん板橋シティーマラソンが近づいて来ましたので、相当焦っております。 頭がグラングランしてるのですが、今シーズンファイナルなので出場します! 体調が悪くたって目指すはサブ3.5!! 別府温泉入り…

横浜、名古屋、凄かった!

横浜マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、見事にPB更新されて完走された方がとても多くて嬉しい限りですね♪♪ わたしは最近ずーーーっと体調が悪く。。 表参道ウィメンズもなんとか走って45分。 熱はないのに頭痛と鼻風邪で悩んでおります。。。 ランニング…

ALESSOがSUMMER SONICに来るよ!! 2月 月間走行距離

信じられない、信じられない、信じられないーーーーー www.summersonic.com ついについに!ALESSOがSUMMER SONICに来ますよ!! ヘッドライナーが今年はロックかぁー(。-_-。) と思ってスルーしていたもんだからちょこっと載ってる名前に目が釘付けになりまし…

30km走はおひとり様でないとできない事がわかりました、

昨日は風が強すぎました〜〜(*+_+)ノ でも、30kmやると決めていたので行ってきましたよ。 皇居6周!平日の午後はランナーも少なく大分走りやすいです!これはいいです! 風が強すぎてかなりヨロヨロしてるし、ちょっと微熱っぽかったので大丈夫かなと思いまし…

東京マラソンでやる気いただきました!!

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はてさて、東京マラソン、見てて興奮しましたね〜〜(*^^*) FBには、10km通過ごとにタイムラインに何分で走ったか載るものがありましたよね。それを仕事中見ながら、がんばれーーー!! って応援しておりました♬♬ 私も頑張らなきゃ!! ってもう板橋の3週前に…

東京マラソン エキスポ !お祭り騒ぎ♬♬

仕事帰り、マラソンのお祭り!東京マラソンのエキスポ会場に行ってきました! 夕方19:00に到着したのですが、見るところ沢山ありますよねー。19:00では全く時間足りないです。 そして私はどーしてもイヤホンが欲しくて、真っ先にJBLのイヤホンコーナーへ。 …

勝鬨橋までマラニック!大人数は楽しいな〜♬♬

火曜日はランステ、ジョグリスからのマラニック!! 夜の19:30に集合です。 今回は隅田川と勝鬨橋を通るレアなコース!こんなところ通るの??って感じの所も通りました!! がしかし!ガーミンのスタートボタン押すの忘れました〜(°_°) 今回は一年前に知り…

横浜マラソンボランティアでランナーを応援するよ!

横浜マラソン出たいな〜〜今年は横浜応募してたのに外れてしまったので初のボランティアを入れてみました!!でも、実は仕事が入っていて、、、ボランティア行けるかどうか微妙になってしまいました。とりあえず微かな可能性をかけて説明会に参加!説明会で…