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Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

running distance

3月の振り返り。

3月、板橋シティーで今シーズン最後のフルマラソンを走り、3時間25分でサブ3.5達成!! レース前は3月頭に30km走を無理にやってしまってから体調が悪く不安いっぱいな日々を過ごしておりました。 ということで3月の月間走行距離 197km 30km走とレース含め…

1月の月間走行走行距離としばしのさよなら

新年。最初の振り返り。 今月はよく走りましたー。。 34kmマラニックとフロストバイトロードレースで21km ダイエットでけっこう普通なら走らない日まで燃焼目的で走りました! 1月の走行距離 279km 最近でも、左足の甲が痛いんですよ。ピキっとしたのはブー…

11月の月間走行距離とか。

11月の発表。 174km 10月末に大阪マラソンを走ってから足を痛めてほぼ3kmとかしか走っていませんでした。1度朝12km位走ったのとマラニック行った程度ですかね。 あとはつくばマラソンと川越ハーフマラソンで距離を伸ばしたくらいです。。 12月は今週末の…

ギリギリで30km練達できた!9月月間走行距離

うーん、、、足がかなりお疲れです。 この間の渡良瀬遊水地ハーフマラソンの影響で足がパンパン。2日目なんかは『最近食べ過ぎたっけ』ってくらい足の浮腫みが酷くて。。 息子っちに『お風呂やさん行こーよー』 って誘ったけど、 『女の子の方はいやー!!!…

月間走行距離 7月 かき氷コレクション

まずはじめに!! ぼけっとして昨日アップしたブログを削除してしまいました。。。 まあ特に重要な内容でもないので良いんですが、(内容的にはジム行って5km走ったよ。てのと、サングラス買ったよって事くらいです汗) mataさんのコメント見ようとして何故…

クロカンスピード練習 part2 月間走行距離 6月

この間のスピード練習、楽しかったので2回目も申し込みしました(^.^) 今日はこの間より少し人数が減りましたね。 まずは体操からです。 あっっ!!この間の片足立ちで手を振る体操、すっかりやるの忘れていました~_~; (ようやくここで思い出しました。。。) …

月間走行距離 5月

この曲の「ンーンー」って所。ディカプリオ主演「ウルフ・オブ・ストリート」 の、ブローカー達が金の集まる音がするって言ってみんなで胸を叩きながら歌ってた歌?でいいのかな、、にそっくりなんだけど、やっぱりそこから来てるかな。。 あたしもそろそろ…