Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

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はてなT 届きました!第1回横浜ビーチマラソンに参加

はてなTが私にも届きました!! これではてなランナーさんで駅伝出たいなぁーー!! 先週は横浜ビーチマラソンという駅伝大会がありまして、私は夕方から仕事だったので、応援だけ!! と、思っていましたが、1人足を負傷した方が出て、なんと代走で走れるこ…

東京体育館でプール練とはてな打ち上げに参加!

猛暑が続いていますね。 先日の金曜日。バンビさんからお誘いしてもらったはてな練習会 in 外苑は前日が寝不足だったため回避して私は東京体育館のプールへ。 東京体育館へ着くとbeer さんがすぐに手を挙げて気付いてくれました!! ランウエア着ていないの…

織田と夢の島競技場でひぃーはぁーしてきました!

水曜日の夜は織田フィールドへ。 ひいーはぁーしました! 400×15本 だいたい100秒弱ですねー いつも一緒のメンバーだから練習も楽しい♬ そして土曜日は1度も練習会には参加したことのないチームの方々とリレーマラソン!! 6人で42.195km 色んなペースの方が…

山形へラントリップ 2日目

山形へラントリップ2日目 aaa316jp.hatenablog.com 1日目は蔵王のゲレンデとトレイル→ジンギスカン→蔵王温泉→星空 そんな1日で終わりましたが 翌日は朝早く起きて蔵王ライザウッドにあるクロカンコースへ。 さっそく朝外に出るとアイススケートの日本代表選…

永田町でアロハラン♬

またまたラントリップのイベントに参加してみました〜〜 今回は永田町のGRIDというところに朝辿りつきみんなで朝ごはんを食べるという企画。 そしてみんなでアロハシャツで統一しようってことで、、私もアロハで行きましたよ! 永田町のrunbase に朝到着し、…

代々木尽しの2日間!

柴又明け。 普通ならバッキバキでゆるジョグしかできない私の身体ですが、なにせ25kmしか走ってないので身体は元気。 ちょっと足底筋膜炎は悪化しましたが織田フィールドで仲間内の練習会へ。 ものすごいランナーの数。チームの練習が多いですねー。 私はジ…

箱根湯本へ向かって60km!

朝4時、iPhoneの目覚ましが鳴る。 さあ、起きて始発電車に乗り込みますよ! 着いた場所。横浜駅 郵便局前 昨年も参加しましたが、今年も横浜 to 箱根湯本 ラン60km 1週間前に別大を走った私の身体。右太ももの付け根から足膝あたりまでの裏の筋がずっと痛い…

山と河を走り、リバランタでBBQ!

忙しすぎて全然ブログが更新できませんが、、お盆にお友達主催の山ラン&BBQしてきました~。 山は飯能の天覧山というところ。 飯能駅近くにある奥むさし旅館に荷物を預けられます。500円(風呂付き) そこから走って天覧山、川沿いを走りました。 BBQメイン…

葉山でリラックスとグルメの旅してきました。

夏は夜の皇居ラン! 月曜日に行ったのですが、もうみなさんVACATION突入しているのでしょうか。。 ランナーさんけっこう少なかったです。 暑いと身体に力をいれるのが嫌になりますよね。更に身体熱くなりますから。 力をいれない程度にゆるゆるラン3周。15…

500m×42本!どんだけ~

あーー暑いです。 合宿終わってからも走ってます!! 昨年と違うのは30km走った後の疲労が断然少ない! これはウルトラマラソン60kmなどでだいぶランナーとしての筋肉がついてきたという事ですかね。 salmon シティトレイルで動きづくりの練習をした…

新宿階段練 part2

第2回階段練!! 今回も新宿NSビル29階までみんなで登ります。 、 がしかし集合時間に間に合わない人続出で押していたため、結局階段は1本。 (かく言う私も車と車で接触事故を起こしてしまい遅刻しました(°_°) ) 今回も、またまた辛かった〜〜(>_<) これいつ…

参加していないマラソンの打ち上げであの人に会った!!!

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何、軽井沢ハーフマラソンの打ち上げ? 私走ってないし、、、、 え?金さんが打ち上げに来るの??・ ってことでせっかくお誘いいただきましたので打ち上げに参加しました。 銀座の肉バルで総勢10名で打ち上げです。(走っていないのは私だけ) 金さん5分遅…

5000m TT って面白い!!

先日はTOPGEARが開催している練習会に参加してきました。 5000mのタイムトライアルとリレーなのですが、この日はコモディイイダ陸上部の方々も一緒。 そして参加人数が少なかったため1人に1人、コモディイイダ陸上部の選手がペーサーでつくことに。 …

ウルトラマラソン もう一度トライ!!

ウルトラマラソンが気になるLisaです。 みちくさウルトラを走ってから、こんな楽しいのかと思うようになってしまいました。。何がよかったのかといいますと、1. ゆっくり景色を見ながら走れる。フルマラソンはタイムばかり気にして景色を見る余裕がありま…

音楽は最高のパワーの源

今日はお休みだったので家事を済ませてからジムへ。 UMF(ultra music festival) 2016 martin garrixをyoutubeで見ながら走ったらすんなり60分走れました。 といってもヒザが痛くてスピードがあげられないので当然ですね(^_^;) martin のUMFで気に入った曲。 …

来シーズンの最初の大会はどこへ行く??

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そろそろ秋のマラソン大会のエントリー始まりますね。 マラソンやっていると1年が早い!! まず10月で気になるのが 千葉アクアラインマラソン(10月23日) 大阪マラソン(10月30日) アクアラインはハーフ走ったことあるのですが景色がすばらしくて…

桜の咲く時期は出会いと別れ

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ここのところ、人事異動の絡みで送別会ラッシュですね。ランナー仲間も何名かおりまして、この間は盛大な送別会をしました。このランナーさんはコスプレランナーさんで男性なんですが、いつも笑いを周りにもたらせてくれる楽しい方でして、その日は女性5名と…

30km走はおひとり様でないとできない事がわかりました、

昨日は風が強すぎました〜〜(*+_+)ノ でも、30kmやると決めていたので行ってきましたよ。 皇居6周!平日の午後はランナーも少なく大分走りやすいです!これはいいです! 風が強すぎてかなりヨロヨロしてるし、ちょっと微熱っぽかったので大丈夫かなと思いまし…

東京マラソンでやる気いただきました!!

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はてさて、東京マラソン、見てて興奮しましたね〜〜(*^^*) FBには、10km通過ごとにタイムラインに何分で走ったか載るものがありましたよね。それを仕事中見ながら、がんばれーーー!! って応援しておりました♬♬ 私も頑張らなきゃ!! ってもう板橋の3週前に…

東京マラソン エキスポ !お祭り騒ぎ♬♬

仕事帰り、マラソンのお祭り!東京マラソンのエキスポ会場に行ってきました! 夕方19:00に到着したのですが、見るところ沢山ありますよねー。19:00では全く時間足りないです。 そして私はどーしてもイヤホンが欲しくて、真っ先にJBLのイヤホンコーナーへ。 …

勝鬨橋までマラニック!大人数は楽しいな〜♬♬

火曜日はランステ、ジョグリスからのマラニック!! 夜の19:30に集合です。 今回は隅田川と勝鬨橋を通るレアなコース!こんなところ通るの??って感じの所も通りました!! がしかし!ガーミンのスタートボタン押すの忘れました〜(°_°) 今回は一年前に知り…

横浜マラソンボランティアでランナーを応援するよ!

横浜マラソン出たいな〜〜今年は横浜応募してたのに外れてしまったので初のボランティアを入れてみました!!でも、実は仕事が入っていて、、、ボランティア行けるかどうか微妙になってしまいました。とりあえず微かな可能性をかけて説明会に参加!説明会で…

浅草 『HOMAGE』 今日は涙ランでも仕方ないよね。

鶯谷駅で電車が止まりましたー。。上野まであと一駅、田原町にあるお寺に父のお参りする予定の時間が差し迫っていたため、仕方なく鶯谷から田原町までUGGのモカシンでダッシュ!ランナーでよかったと思える瞬間です。その後は母の誕生日会兼ねて浅草、『HOMA…

YTH 横浜⇨箱根50kmラン

祝日に横浜から箱根まで60km走るという企画に参加しました!一緒の方は横浜のグループのトライアスロンのメンバーの方たち。 朝、横浜に6:30集合だったのですが私はどーにも間に合わない(間に合ったかもしれないが、早起きしたくなかった) ので、戸塚に集合…

気合いの入った皇居ラン

先週末は別府大分毎日マラソンがありましたね〜〜! エリートしか出れない大会。女性は3時間15分以内になると国際マラソンの出場ができるので15分から30分の間にいる貴重な方がチャレンジできるんですよね。元々が体育会系じゃないので15分なんてム…

原宿シティトレイルで節分鬼コーチしていただく!!

東京マラソン財団の節分ランの後、急いで節分シティートレイルに参加してきました!! 最近はものすごい人気で発表と同時に埋まってしまうくらい。 今回は節分ということなのでみんなでお面をかぶりながらのランニング! salmonさんが用意してくれました!…

浅草寺へ節分ラン! 入谷 『きみはん』のつけ麺

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節分ですね。 節分には浅草の浅草寺で豆まきやってるの知ってます??それと東京マラソン財団さんが毎年タイアップして節分ランという企画をしてるのですが、平日休みの多い私にとってはとっても出やすい企画なので節分ランに参加しました。 稲荷町にある寿…

1月のラストラン!

今日は皆さんそれぞれ大会に出場していてやー、すごいなぁ。。と感心してました!寒い時期はどーも大会入れる気になりません、寒がりなので、待ち時間が恐ろしい〜。手だって手袋してても走ってるとガチガチに凍りつきます。今日は会社3km +ジムらん5km昨夜…

フロマージュカフェ フェルミエ でチーズ食べ放題!!

金曜日の雨の中、麻布十番にあるチーズ専門店、『フロマージュカフェ フェルミエ』へ、ランナー仲間で行ってきました!雨だったので、夕方から皇居を走ろうと思ってましたが断念。。でも、その代わりジムで13km。やはり長距離は飽きます!トレッドミル!腹筋…

プチ駅伝リレー開催!

www.youtube.com R3hab Ciara 「 Get up 」 まだ音源しか無さそうですが、お気に入りです。リピートしてかけながら走ってます。笑。R3HAB この間のELECTROXでもものすごい人気だったなぁー。海の似合うワイルド感がいいですね〜〜。ciaraとも似合ってる♡昨夜…