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Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

彩湖あけはプールとジムへ

週末ですがお仕事しているLisaです。 彩湖の疲れか、日曜日、月曜日は調子良かったのですが、火曜日はヒザが少しギシギシ。 東京体育館へ行ったらまさかの休館日だった為、池袋スポーツセンターへ。 まずはトレミで走ってみたのですが段々痛みが出てきたので…

ヒザ痛によりMRIへ

UMF(ULTRA MUSIC FESTIVAL) ALESSO 映像を見ながらジムでウォーキング。 走りたいのをぐっと堪えてます。 UMF KOREAにはALESSOが来る!行きたいなぁ。。。 www.youtube.com さてさて、MRIの結果の結果ですが、 どこも異常なしでした。 ヒザを使いすぎて炎症…

ヒザ痛の治療について 整体院と鍼治療

板橋シティから1週間はたってますが、、私のヒザぶっ壊れてます(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑) まずは整形外科にいくべきなんですけど、有名なトレイルランナーとかサブスリーの方が行っているという整体院の予約が取れ、しかも自信マンマンに治せると言ってくださったので、…

東京マラソンEXPO 2017 いって来ました!

東京マラソン当たらないけどEXPOはランナーのお祭り! 仕事帰りに寄ってみました! ブース的には昨年より増えた感じですけど、大きいスポーツブランドはなかったなぁー。 でも気になるところばかりでした! 色んな試供品もらったり、試食、試飲させてもらっ…

薬に頼るのはやめようと思いました。

さいたま国際マラソンがもう間も無く。 女性にとって月1ペースでくるあれ、がね、さいたま国際でヒットしそうなんです(>_<)。 四万十川ウルトラマラソンはちょうど良いタイミングの時だったので、最高のパフォーマンスを発揮できたんでしょうけど、女性のア…

富士山 西湖でランニング合宿!

週末に富士山へランニング合宿へ!! 女性12名男性5名の参加でした。 ここのチームは駅伝に参加させていただいてからチームメンバーに入れてもらってたのですが、なかなか練習会には参加できず、ちゃんと参加するのはこの合宿が初めてでした! さらに合宿な…

皇居LSD30km と 浜崎あゆみコンサートへ

週末は皇居へ。 暑かったー。。。でもみんなで 走る日でしたので行ってきました! 今回はウルトラマン達にお誘いを受け30kmのLSDやってきました。 水分だけ皇居に持って行き、キロ6以内で走り続けます。 集まったのは15名ほどでしたが、脱落者やペースについ…

あつた蓬莱軒のひつまぶし!wired music festivalへ参加!

日曜日は予定していた名古屋へ!!朝10時前には念願の名古屋あつた蓬莱軒に到着!!整理券をもらい、食事にありつけたのは11時半過ぎだったのですが、待った甲斐あり、外は香ばしく、中はふわふわの美味しいひつまぶしでした〜〜♬♬その後はナガシマスパーラ…

大阪マラソン、ちばアクアラインのクリック合戦!

今日はお休みだったので外20km走りたいと思ってましたが窓の外を見ると雨〜〜急遽ジムランに切り替え!ジムは朝、そして平日だと人が少ないです、少なすぎてもやる気が失せますー。更に昨日が新しい異動先の初日だったため、ランニング中も仕事のことばかり…

3月の振り返り。

3月、板橋シティーで今シーズン最後のフルマラソンを走り、3時間25分でサブ3.5達成!! レース前は3月頭に30km走を無理にやってしまってから体調が悪く不安いっぱいな日々を過ごしておりました。 ということで3月の月間走行距離 197km 30km走とレース含め…

Karrimor tetra20バックパック購入と西麻布 権八で🌸ごはん!

3月末、、仕事も年度締めでやることがパンパンです。 会社の送別会と友人がアメリカから帰国しているのでみんなで夕食会とで連続のため寝不足が続いてますが一応走らないと食べられないと思いバックパックを購入したついでに自宅まで走ったりしています。 …

1月の月間走行走行距離としばしのさよなら

新年。最初の振り返り。 今月はよく走りましたー。。 34kmマラニックとフロストバイトロードレースで21km ダイエットでけっこう普通なら走らない日まで燃焼目的で走りました! 1月の走行距離 279km 最近でも、左足の甲が痛いんですよ。ピキっとしたのはブー…

盲目の女性と私を比べてみた

んーーー寒くて外で走るのがとても嫌です!!! 昨日は事業のお手伝いをしてきました。 盲目の方のコンサートのお手伝いをしたのですが、その方のお話で,その方が目が見えないのにものすごくポジティブで、自分の目が見えない事を神様がくれた試練。試練をく…

私はクラッシャー?

フロストバイトロードレースが終了してなんとなくひと段落。 髪の毛が冬もぱさついて痛むので美容室へ行った時にケラスターゼのトリートメントを併せてやってもらい、髪の毛サーラサラになってます☆☆ 毎日極寒で。。あったかアイテムが外せないですよね。 最…

イルミネーション満喫!とランニングもかかしません。

クリスマスも終わりましたね。 私ははどうしても東京駅のミチテラスというイルミネーションイベントに行きたくて、仕事を途中で早退し(年末なので有休消化です)息子っちの帰りを待って行ってきました!! www.tokyo-michiterasu.jp 24日から始まっていた…

Apple Watch HERMESコレクション☆☆  フルマラソン完走記念に。

ずっと欲しかったApple Watch☆☆☆HERMES コレクション ついについに購入〜〜 ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪ ボーナス出たし~いいよね~~。。 HERMES バージョンは革ベルトを職人が一つ一つ作っているらしく全く売ってなくて。買うのに時間がかかりました。 ちょうど銀…

メダリストの酒の用心棒 もいいよ!

12月に入って冬らしさが一層増してきました。 フルマラソン終わって一気にやる気落ちたかと思いきやダイエットモードに突入したのでうまく走り込みできております笑。 夜から近所の公園へ。雨予報だったのでさすがにほぼランナーはいませんでした。1つラン…

大会に優れたランパンをGET! クッキーは飛んでいかない。

私、とーってもウエストポーチが苦手なんです。 走ってる時に風の抵抗でお腹にウエストポーチが食い込む気がして気持ち悪くなるんですよね。。 でも、フルマラソンだとけっこう持ち物多くなるじゃないですか!ジェルは2個は最低でも持ちたいし。 で、この間…

さいたま国際マラソン応援ツアー♬

あと1週間でさいたま国際マラソンが開催されますね。 走りませんが、かなりソワソワしてます♬何故なら初の大きな大会に応援に行くから。 私は最近よく一緒に走っているグループがありまして、そこの方、みんなフレンドリーで大好きなんですよね。そして、そ…

朝ラン開始しました!! パリジャンのHalloween

Justin Bieber ” What do you mean?” www.youtube.com Justin bieber いつの間にかセクシー男子になりましたね~~ これはこれは。。。Justin bieber好きならキーーッッ(♯`∧´)っとなりそう。 この間のHalloweenの日。私のお友達がパリから旦那さまと帰国し…

どんぐりって食べられるの??

土曜日のお昼、今日はお休み、そしてパパゴルフへ。 息子っちが 『どんぐりを拾いに行かないとなのー。松ぼっくりもあったら持ってきてって言われてるの』 ということで、近くの公園まで2km、私→ランニング、息子→キックボード で走りました。 小学1年生の体…

トレランデビュー!!御嶽山、BBQもしてみた

平日休みが多い集まりで御岳山へトレラン&BBQ! 朝9時に集合したのに、なっなんとナビゲーターの、いつもsolmonでコーチをしているTさんが遅刻。。 トレランの道はナビいないとわからないので登山道を走ることに。 とりあえず御嶽山入り口までみんなでランニ…

川越祭りはいつ行っても雰囲気抜群です!

日曜日宣伝した川越祭りへ。 aaa316jp.hatenablog.com いつもこの時期は雨が多いんですけど、ものすごい快晴でしたね。 川越も大混雑でした 山車は今年は13基でていたみたいですが、私は3~4基しか発見できませんでしたよ。 でも何度見てもいいですね~…

休憩中ランを再開!水耕栽培は何でも作れるのか??

最近は大分涼しいですね〜〜。 涼しくなってきたので仕事の合間の休憩中ランニングを始めてみました! ウェアとシューズは会社に置いてある(もちろんちゃんと交換もしてます)ので、休憩になった途端着替えて黒いキャップを深々とかぶりさささっと外に出て3km…

久しぶりの朝ラン! 今週は祭りへ行きましょう!

土曜日は近所の公園へ朝ラン12km けっこう涼しいのでウインドブレーカー着ちゃうのですが、すぐ暑くなり、何着るか迷うところです。 暑くなって半袖になって走ったら、、、 はい。また時計焼けを発見!!(°_°) 公園なら大丈夫かと思いましたがやはり公園でも…

CABAN(カボン) 葉山 リフレッシュしてきました。 大切な友達

お友達の誕生日が近かったので、お誘いして葉山までドライブしてきました。 向かった先はCABAN 、トゥモローランドが経営しているカフェです☆ずっと行きたいと思ってました。 海の目の前です。 ソファーに座ると目の前海です!!下は葉山のビーチ、森戸海岸…

運動会でも研究。東京ジョイポリスへ行ってみたよ。

こんにちは、やっぱり身体の疲れが抜けません。 いきなり涼しくなって、半袖で寝ていて肩でも冷やしたかなー。秋バテですね。 このバテバテに追い打ちをかけたのが、 土曜日の息子の運動会。 小学校の運動会って最近は大分違うんですね。 レジャーシート禁止…

麻布十番納涼祭りに行ってきたよ!ジムも行ったょ!

麻布十番納涼祭り行ってきましたー。 人気のお祭りなので想像通りぎゅうぎゅう!! とりあえず1番食べたかったもつ鍋屋を探しながらグダグダ歩きたべしたら、 もつ鍋屋!発見しました!! もつ鍋博多ほたるさんが出店しているものでした!毎年露天出してるら…

疲労抜きジョグになってしまった。

今日は少しは走らなきゃと思って夕方外に走りに行きましたがお昼間けっこう歩き回ったのと、やっぱり30km練の疲れが取れていませんでした。身体が重い重い。これはお出かけだけのせいではないのでしょう。筋肉痛になっていなくても疲労って残っているのね…

ジュラシックワールドの迫力はすごいっ!

今日は30km練の後なので身体を休める為ランニングはナシ!笑。ほんとはゆるく走りたかったのですが、雨予報&映画を観に行ってしまったので時間がなくなりました。。観たのは本当はミッション イン ポッシブルがものすごく観たいのですが、息子っちと映画なの…

2015 サマソニは熱かった

日曜日は楽しみにしていたSUMMER SONIC へ行ってきました!! これタイムテーブル! と言っても私の興味はZEDDとPHARRELLの二人だけ! 他はそこまで興味がなかったので午前中はゆっくり”ロンハーマン”に行き、買い物をし、カフェでご飯したかっ…

長岡花火大会はもーのすごかったよ

長岡花火大会へ向けて新潟旅行に来ております。長岡花火大会は日本三大花火に入っており、ちなみに三大花火は、 秋田の全国花火競技大会 土浦全国花火競技大会 長岡花火大会 です。長岡花火大会は、空襲で亡くなられた方々への慰霊、復興に尽力した先人への…

上越国際ラン!

新潟へ旅行に来ています。 長岡花火大会へ行くのに前日から新潟入りしホテルのプールやゴーカートなどして遊びました〜。他にも遊園地みたいなプレイランド、テニス、パターゴルフ、渓流釣りなんかもあるので1日楽しめるオススメホテルですよぉ〜☆ ザ、昭和…

月間走行距離 7月 かき氷コレクション

まずはじめに!! ぼけっとして昨日アップしたブログを削除してしまいました。。。 まあ特に重要な内容でもないので良いんですが、(内容的にはジム行って5km走ったよ。てのと、サングラス買ったよって事くらいです汗) mataさんのコメント見ようとして何故…

ゾクッっとしてしまう女性、またいました。

お題って気にしたことなかったんですけど、昨日ちょっとゾクっとした女性がいたのでその話題。 前にも女性ランナーで嫌な思いをしたことがあります。 それはこちら <a href="http://aaa316jp.hatenablog.com/entry/2015/06/12/004558" data-mce-href="http://aaa316jp.hatenablog.com/entry/2015/06/12/004558">爽やかに走りたいだけです! - 初フル(大阪マラソン)へ・・・ Efforts never get you dow</a>…

ランスマが!!観れない!!!

お昼間のランニングは完全にあきらめた私。お休みなので車でショッピングモールに行き、スポーツショップでナイキのランニング用タンク(セールで安かった〜)とラン用靴下を買い、カルディコーヒーでニンジンドレッシングを買い、(めちゃくちゃはまってます…

私の愛用、腹筋グッズ 

私はほぼ毎日腹筋をしておりますっ。大体100回。 お腹がEXILEのようにシックスパックに割れるには1000回位やらないとならなので割れているわけではありませんがけっこう固いですよ。 いつも読んでいただいている方はよくやってるなと思ってくれてい…

アベンジャーズ・ エイジオブウルトロン 六本木 リゴレット

ホント毎日毎日よく降りますね。雨。。 アベンジャーズ 観てきました〜♡ アイアンマンもハルクもキャプテンアメリカも好きなので1度で何度美味しい?って感じです☻ 地球を進化させるために人類を滅ぼそうとする的とアベンジャーズが戦います。 ドンガラガッ…

タイツを履かないで走るのもいいかな

www.youtube.com 前回に引き続き Karl Wolf 日本ファンのために作った曲”wasabi" さすがにPVは作ってなさそうです。。 歌詞のなかで ”shibuya girl is so pretty "とか” サビの部分では ”your body is hot like wasabi〜” なんて言ってます。。 なになに??…

爽やかに走りたいだけです!

今日はiPhoneのトラブルを治しにApple storeへApple Watch✨✨気になります〜〜デザイン可愛いし腕でキラキラ動いてたら可愛いなぁー。夕方、ランニングクラブの仲間に無理やり入り10km。。んーなんだか女性に嫌われてるみたいで。。、まず、ちょっと遅れて走…

Ostrea でbirthday🎉

EMINEMがすごい好きだった訳ではないけど、昔はHIPHOP好きだったなぁー。久々聞いてみると盛り上がる!もーすぐ結婚してパリへ住む友達のバースデー会☆☆といっても女2人。。友達はすごい美女でそして性格も明るくてまた努力家でもあって本当見習わなきゃって…

術後3ヶ月

martin garrix のID (曲名がまだ決まってない) ですがもうすでに気に入ってます。 術後から3ヶ月が経ちました。祝です! この日に初の長距離をしようとずっとカレンダーに印をつけてたのに、もう、実際かなり走っちゃってる。。抑えがきかなかったなぁー笑 …

Nuts on Clark ユニバフロリダ

フロリダ土産ー from 夫。私にはおやつだらけ。GODIVAは一瞬で食べ尽くした(。-_-。) ポップコーン Nuts on Clark はアメリカでgarret popcorn と並ぶ有名店みたい。日本未上陸。 シカゴミックス、チーズとキャラメルのミックス。もちろん美味しい☻並んで買っ…

牡蠣ラーメンうまし!

今日は仕事帰り皇居で走ろうとウエアも全部持って仕事に行ったけど、着いた場所は、はい、ラーメン屋。牡蠣つけ麺〜〜ずっと行けたらいいなーって言ってたお友達と逢えました、牡蠣ラーメンは初めて食べる味^ - ^クリーミーで美味しかった〜牡蠣も2つ入って…