Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

30km練習

トレニックワールド おごせときがわ 30km走りました!

トレニックワールドおごせときがわ30kmへ行って来ました!! 私の初のトレラン体験です!! 累積標高は1500位ですかね。 最初に一気に山道を登ったら後は下り基調なコースで、ロードが半分くらい。 朝はおごせ駅 まで行き、そこからはニューサンピア越生まで…

富士山 西湖でランニング合宿!

週末に富士山へランニング合宿へ!! 女性12名男性5名の参加でした。 ここのチームは駅伝に参加させていただいてからチームメンバーに入れてもらってたのですが、なかなか練習会には参加できず、ちゃんと参加するのはこの合宿が初めてでした! さらに合宿な…

皇居LSD30km と 浜崎あゆみコンサートへ

週末は皇居へ。 暑かったー。。。でもみんなで 走る日でしたので行ってきました! 今回はウルトラマン達にお誘いを受け30kmのLSDやってきました。 水分だけ皇居に持って行き、キロ6以内で走り続けます。 集まったのは15名ほどでしたが、脱落者やペースについ…

30km走はおひとり様でないとできない事がわかりました、

昨日は風が強すぎました〜〜(*+_+)ノ でも、30kmやると決めていたので行ってきましたよ。 皇居6周!平日の午後はランナーも少なく大分走りやすいです!これはいいです! 風が強すぎてかなりヨロヨロしてるし、ちょっと微熱っぽかったので大丈夫かなと思いまし…

ギリギリで30km練達できた!9月月間走行距離

うーん、、、足がかなりお疲れです。 この間の渡良瀬遊水地ハーフマラソンの影響で足がパンパン。2日目なんかは『最近食べ過ぎたっけ』ってくらい足の浮腫みが酷くて。。 息子っちに『お風呂やさん行こーよー』 って誘ったけど、 『女の子の方はいやー!!!…

夏の夜の30km練習 3度目

そろそろ涼しくなってきたよね?猛暑から抜けたのでこれならなんとか長距離イケるんではないかと思い、皇居へやってきました!長距離やるなら早めにつかないとと思い、日の入り少し前の6時前に皇居に到着。まだ明るいです。今日は曇りでしたがそれでもやっぱ…