Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

腹筋

私の愛用、腹筋グッズ 

私はほぼ毎日腹筋をしておりますっ。大体100回。 お腹がEXILEのようにシックスパックに割れるには1000回位やらないとならなので割れているわけではありませんがけっこう固いですよ。 いつも読んでいただいている方はよくやってるなと思ってくれてい…