Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

皇居ラン

はてな練習会と女神と呼ばれた日

灼熱の土曜日、第1回はてな会があるということで皇居へやってきました。 私は夕方から用事があるためランのみの参加。 着いたのは皆さんの集合より30分ほど出遅れまして、、バンビさんと連絡を取りながら皆さんが向かっている靖国神社へと追いかけるのですが…

addidas シューズ、addizero takumi sen boost 3 をレンタルしてみたよ!

今日はすごい風が強くて、寒くて寒くて(>_<) ジム日和の日だったんですけど、やりたいことがあったので皇居へやってきました! やりたいこととは、、、シューズのレンタル! ここ最近のレースはアシックスのターサージール5を履いているんですけど、、どーも…

皇居ラン4周と 神田 味坊でラム祭り!

よし、そろそろ板橋シティも近づいているので、皇居20kmやろう!! 仲間のランナーがそう言い出したんです。 そうだ、確かにそろそろやっとかないとなのかな(常に無計画) ということで皇居へやってきました! 前日から左足の内側の膝が少し痛かったのですが…

葉山でリラックスとグルメの旅してきました。

夏は夜の皇居ラン! 月曜日に行ったのですが、もうみなさんVACATION突入しているのでしょうか。。 ランナーさんけっこう少なかったです。 暑いと身体に力をいれるのが嫌になりますよね。更に身体熱くなりますから。 力をいれない程度にゆるゆるラン3周。15…

皇居BU走練習会を開催!

土曜日、またまた皇居へ行ってきました。 今日はみちくさ友達にBU走、5分から4分30秒をしてもらいました。 みちくさ友達とはこちら aaa316jp.hatenablog.com 今日は午前中に雨が降っていたものの、午後からは晴れてムシムシしていましたね。 皇居でのBU走…

土曜日はバンドゥーシユへ

週末の土曜日はお仕事後に皇居ラン! 土曜日はランステが早く終わってしまうのでバンドゥーシユ(銭湯)へ。 この日は昼間とても暑くて。夕方日が陰ってからもムシムシしていましたが、頑張って4周。20km 大汗でTシャツがものすごく重くなってぃました。でも、…

みちくさウルトラマラソン打ち上げに皇居へ!

土曜日は皇居をお昼に3周。昼間走ることなかなかないんです。日焼けしますから。なんでかっていうとみちくさウルトラマラソンで途中一緒に走ったランナーと打ち上げランをするため♬♬ みちくさウルトラで道に迷った時、2人でどっちかな〜〜なんて言いながら走…

心地よい皇居ラン!

寒さが全くなくなって寒がりの私には最高の季節がやってきました!! www.youtube.com Bob sinclar!! 夏って感じですね~~♪♪映像に見入ってしまいました(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑) 毎日でも夜走れる気候です。 朝、天気予報見ると雨マークなので意気消沈していたのに午後…

今宵はすごい人に遭遇!!

お休みの火曜日、久しぶりに会う友人と六本木でご飯? ステーキハウス ハマ tabelog.com フォアグラ好きなので特別にオーダーしました。はぁ。幸せいっぱい。お肉もフォアグラもものすごく美味しい。レストランは平日なのにけっこう混んでるんです。 食事中、…

気合いの入った皇居ラン

先週末は別府大分毎日マラソンがありましたね〜〜! エリートしか出れない大会。女性は3時間15分以内になると国際マラソンの出場ができるので15分から30分の間にいる貴重な方がチャレンジできるんですよね。元々が体育会系じゃないので15分なんてム…

プチ駅伝リレー開催!

www.youtube.com R3hab Ciara 「 Get up 」 まだ音源しか無さそうですが、お気に入りです。リピートしてかけながら走ってます。笑。R3HAB この間のELECTROXでもものすごい人気だったなぁー。海の似合うワイルド感がいいですね〜〜。ciaraとも似合ってる♡昨夜…

皇居15km ジョグリスからの贈り物

本日は皇居ラン♬♬久しぶりの1人ランでした。ランステどこが良いか考えたのですが、やっぱりラフィネがリーズナブルなのでラフィネへ。少し早く着いたのですが、やっぱり通路のロッカーしか使えませんでした。。まあ、どこでも一緒だから気にならないですけど…

9月の30km練習いけるかな。

ずっと雨でしたがようやく晴れましたね!! なんだか9月になって猛烈に忙しいのでブログはお休みしてました。 雨だったし。。。 で、ちょこちょこ走ってはいましたが木曜は夕方から晴れそうな気がしていたので皇居へ行ってきました!! 9月の「目標30km練…

夏の夜の30km練習 3度目

そろそろ涼しくなってきたよね?猛暑から抜けたのでこれならなんとか長距離イケるんではないかと思い、皇居へやってきました!長距離やるなら早めにつかないとと思い、日の入り少し前の6時前に皇居に到着。まだ明るいです。今日は曇りでしたがそれでもやっぱ…

スタミナ不足の皇居ラン

Robin Schulz - Sugar (feat. Francesco Yates ... ドイツ出身の DJ Robin Schulzの新曲。 こんなファンキーなおまわりさんいたらすごいね。パトカーだと何でも許されちゃうけど後でしっぺ返し来ました。 聞いた事あるなと思ったら、原曲はR&Bの曲で有名な …

真夏になってきたよね皇居ラン

さあ、走って山登ってから2日たったので走るぞ(•̤̀ᵕ•̤́๑) っと気合いを入れて朝から重い荷物を持って出社。何がメインだか分かったもんじゃありません。。夏は自分の担当の事業がけっこうあるので本当は忙しい。。マラソンの事考えるのも少し抑えなきゃです…

初フルへ向けて30km練 in皇居

昨日は夜中ランするぞと思っていましたが、走りだしたらいきなり降られて4kmのグダグダシャワーランで終了になってしまったので、 今日は長距離行ってきました! 皇居、金曜日。こないだとは打って変わって空いてました。ラフィネもすきすき。 今日はノータ…

初めての30km走! SENSATION 日本上陸〜〜

世界一チケットが入手困難なフェス「TOMORROWLAND」の企画・運営元が手がけるSENSATION!日本上陸~~ &amp;amp;amp;amp;lt;a href="https://retrip.jp/articles/6776/" data-mce-href="https://retrip.jp/articles/6776/"&amp;amp;amp;amp;gt;全身純白に染…

水曜日の皇居ラン

フルマラソンまで時間がないということでさっそく20km行ってきました!ナイトレース in 皇居。 今日は少し早めの6時半前に着いたのにまたラフィネ激混み。。この間は何曜日だったかなー金曜日だった。 水曜日は更に混んでる気がします。やっぱりNO残業デーだ…