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Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

ジムランはALESSOと共に

昨日はジムで10km 息子っちの保護者会が早く終わったので速攻で学校を後にし、(お母さんと戯れる気ゼロです)すぐジムへ行って着替えて走り出しました。 とっても調子が良くて時速12kmで15分間走れました。いつもジムへ行く時は仕事後の足浮腫みでパンパンの…

ジムランと月間走行距離 8月

昨日は横須賀へビーチトレイルランをし、肉を食べ、また更に夕方からシャンパンと共に居酒屋で食べ倒す、プラマイ、プラスのマラニックだったため今日も走らなきゃと仕事帰り、ジムへ行って来ました。 本当は朝走ろう!公園で曇り空の中走ってやろうと思って…

夜ジムしか行けなかった と UMF 最終発表!!

今日は朝から走りに行こうかなとも思いましたが、やっぱり早朝に起きることはできず、、日が登ってからも日焼けは極力避けたい! と、いう事で夜ジムにしましたー そうだ!ランスマでやっていた、 富士登山競走の練習のためにトレッドミルの傾斜15%にして走…

麻布十番納涼祭りに行ってきたよ!ジムも行ったょ!

麻布十番納涼祭り行ってきましたー。 人気のお祭りなので想像通りぎゅうぎゅう!! とりあえず1番食べたかったもつ鍋屋を探しながらグダグダ歩きたべしたら、 もつ鍋屋!発見しました!! もつ鍋博多ほたるさんが出店しているものでした!毎年露天出してるら…