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Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

ジム

東京体育館でランニングしてみたよ!

本当は皇居へ行こうと思ってたのに表参道でブラブラしていたら雨☂️☂️☂️ 夜中じゃなかったのーーー??? ということで、ランの仕度ばっちり持参だったため、前から気になっていた東京体育館へ初参戦! www.tef.or.jp 東京体育館は普通のジムと同じような感じ…

1月のラストラン!

今日は皆さんそれぞれ大会に出場していてやー、すごいなぁ。。と感心してました!寒い時期はどーも大会入れる気になりません、寒がりなので、待ち時間が恐ろしい〜。手だって手袋してても走ってるとガチガチに凍りつきます。今日は会社3km +ジムらん5km昨夜…

ジムでワークアウトも暑い! 葉山花火大会!

今日はお休みでした。雨が降ったかと思えばいきなり晴れてよくわからない天気でしたね。 家事をひと通りやって、外を見ると、うっっ。すごい晴れてる。。 今日は昼間のジムに行きました。。 30k練からずっと足の付け根の内側が痛く治りません。2日間走らなか…