Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

おんたけ 100K 2019 大雨の100kレースの行方は

おんたけ100 長野県、大滝村の国有林を走る大会。 累積標高は3000mだと思ってましたが、走ってみたら4000mありました。 山のレースだけど、林道とがれ場、砂利道をひたすら上り下りする大会なのでトレイルレース!って感じではなかったです。道も広いし渋滞…

チャレンジ富士五湖 2019 粘りました!

行ってきました!チャレンジ富士五湖 2年前、70kの道を間違え5k余分に走り、昨年は、ハセツネ30kの捻挫で出場できず応援。今年はいったい何が待ち受けているんだろう、、、 と、思いながら参戦です。 100k 4lakesはスタート4:30でしたので、前の日にスタート…

高尾2連発からの鎌倉ナイトトレイル

ハセツネ30k 後からも元気マンマンLisaですが、 高尾2連発です!! 1日目は高尾で花見トレイル 30K そして、念願の景信山、山菜天ぷら!!! また、土日に行きたい!!お店の方に聞いたら平日はやはり全く営業していないみたいです。 城山とか、高尾山で山菜…

ハセツネ30k 2019 騒めく春のレース!

ハセツネ30k 昨年のトレイル2度目の参戦からどのくらい伸びてるかまたトライしてきました。 3月末に人事異動があり、予想外の人事異動で頭パニック状態でハセツネ30k のはのじも思い出せないくらいの状態でした。前日の夜遅くに帰宅、すべて準備を整えてなん…

板橋シティマラソン2019はやっとやっとで完走!

板橋シティマラソン2019 不甲斐ない普通のタイム3時間22分でゴールしました! 北九州マラソンで、30kあとの撃沈が不安になり、 10日前に20k 走(30k走るつもりが膝痛により20kでストップ) 8日前に20k高尾を走る(休みに山に行きたかっただけ) 5日前にポイント…

北高尾 トレラン !mont-bell の水筒を試したかったの

今日はどこの高尾を走ろうー 最近は陣馬がとても気に入ってて、陣馬の馬見たい病だったんですけど、高尾駅から北高尾へ行ってみることにしました! 高尾駅からしばらく道を走って行って 八王子城跡のここの門からトレイルが始まりますよ! 北高尾は南と違っ…

北九州マラソン 観光編 小倉〜博多

1日目〜 北九州空港には朝早い飛行機で行ったので、10時位に小倉へ到着! 大会のスタートに近い旦過駅の近くのホテルに泊まったのでまず荷物を預け、そのまま近くにある旦過市場へ出かけました。 とてもすごい賑わい!! 『大学堂』というところで丼ぶりに…

北九州マラソン 2019 強風に弱いんです。

北九州マラソンはずっと楽しみにしていた大会!! 大会もそうだけど、北九州、小倉の観光もしたかったから。 観光は別に書くとして、とにかく色々観てまわったので疲れてしまい、夕飯は門司港名物、焼きカレーをテイクアウトで買ってきてマッサージ屋に行き…

柔足で疲れ知らずのランナーになりたい。

新年から楽しく山を走ったりジムへ行ったりはしていますが、ゆるゆる、、、 30k走なんて、ものすごく苦手だから30k山に行きました笑 なので来週の北九州マラソンに怯えております、、、 久しぶりの大会ってドキドキしますよねーー ちゃんと練習していればワ…

新年になりました!と昨年を振り返って

新年です。お正月気分も抜けて忙しくしてます。 正月はワイハーでバカンスしてました! あったかくって最高でした(^^;)相当な寒がりなので。 ハワイは冬だから海は寒くて入れなかったけど、ビーチで走ったり、ダイヤモンドヘッドへ登頂したり! 夜も短い…

東京八峰マウンテントレイル 2018 クリスマスイブに走りました!

東京八峰マウンテントレイルに参加してきましたー 34km高尾を周ります。 地図↓ 夕焼け小焼けふれあいの里という高尾駅からバスで30分くらいのところからスタートです。 累積標高は1500くらいでしょうか。 最初に思いっきり10km駆け上がってそれから登ったり…

福岡マラソン 観光編

福岡マラソン観光編!! 福岡に到着してから日曜日に帰る旅です。月曜日がどーしても休めなかった( >_<) 時間がない!! まず、1番行きたかった糸島へ。 福岡空港からはだいぶ距離があるので、福岡空港でレンタカーしました。 半日で3000円ちょっと。予約は…

福岡マラソン 2018 おもてなされました!

福岡マラソンへ行ってきました。 膝の怪我がまだよくならずでしたが、5倍の確率で当たったマラソン。 怪我をおして行ってきました。 前日受付をするために福岡へ入りました。 思ったよりもこじんまりしていた受付。 まあ、でも当日のゴール会場が賑やかだっ…

初の海外レース、Korea 50k

来年の4月に初めての海外レースを申し込みましたーー!! 仕事的にそんなに長期でお休みも取れないし、おススメされたのもあって 韓国へ!! Korea 50k く と言っても実際には58k。さらにけっこうタフなコースらしい。累積標高は3450m。 国際大会の承認レー…

アクアラインマラソンの悲劇

アクアライン走ってきました! じゃなくて、走ろうとしてきました! 新宿からバスにゆられ、、、木更津に到着。 一緒に行った友人がなんとゼッケンを忘れたというので、受付まで行くと、 見たことある方が、、 ん?もしやbeerさん?? 声かけるか迷ったけど…

ハセツネ 2018 努力は無駄にならなかった 後編

さて、月夜見の駐車場まで42k走って、③セクションまでやってきました! 次は最後のゴールまで向かいます。 ここからが1番辛かった。( >_<) 一気に急な下りを下り、次は御前山です。 『中ボスを倒しに行くよ』 三頭山を越えたので、もう大したことないんだろ…

ハセツネ 2018 努力は無駄にならなかった!

ハセツネ山岳耐久レース。 なんとか15時間半で完走しました!! 思い出が頭から消える前にレポ! ハセツネ30kをなんとなくロードが多いからってだけで走り、ハセツネ本線へのエントリー権を獲得し、本線へ出ることを決意してから、私の練習はまるでガラッと…

トレニックワールド外秩父 43km 楽しかった!

トレニックワールド外秩父43km 2018 暑い日になると言われていたのに、着いてみると雨。涼しい。 駅からすぐに受付がありましたので着替えて準備。 お知り合い何人かとお話したり、写真撮ったり、ツイッターの方とシューズ円陣したりしながらスタート! シュ…

階段練2800段 南高尾トレラン! 明日は外秩父です。

友 『ね、Lisaちゃんて、ある斜度を越すと普通の人より遅いよね。』 Lisa 『 あ、、山ガールって何気にすごい速いんだよねー!!』 友 『 え、違う。山ガールじゃなくて、登山もやってない普通の人だよ!』 一般人以下なのをぐっさり刺されました笑笑。 とい…

ハセツネナイトラン試走会!!

金曜日の仕事帰りの夜、武蔵五日市駅に集まって来た10数人のトレイルランナー。 これから40kのナイトトレラン、ハセツネコースの試走です。 私には鎌倉のちょっとしたナイトランの経験しかないのでほぼ初めてと同じ。 (あれはあれでステキな鎌倉の夜景を見た…

サロマTと最近のわたし!

この間、とうとうサロマ フィニッシャーTシャツ届いちゃいました! これはさすがに 『やるなこいつ!』 って感じですよね笑。まあ、走ってない人から見れば分からないだろうけど。 これはやっぱりジムに着て行こう。 ウルトラはいい感じで行けるけど、やはり…

富士登山競争五合目コースへのチャレンジは。

ふもとから五合目まで1500mを一気に駆け登るレース富士登山競争。 2週間前くらいに試走のため山頂へトライしてみましたが、全然走れない。 こんな感じの面白い写真が撮れました。 ずっと登りばかりで疲れ果てているところです笑 登山の中学生とほぼ同じレベ…

鎌倉 江ノ島 海岸ランニング!

平日のお休みに鎌倉ランへ行ってきました! これ、サロマの5日前くらい。 腰痛がまだあって不安だったんですけど、せっかくなのでゆっくり走ることにしました!! 友人と茅ヶ崎で集合し、江ノ島へ向かいます。 この日はすごい暑くって海を走るには最高のお…

サロマ湖ウルトラマラソン 観光編 旭川

サロマ湖ウルトラマラソン 翌日 身体は疲労がすごいですが、旭川に戻るついでに観光。 旭川へ戻るドライブも楽しかった! 一気に下がってから空に向かって登ってくような道。信号も全くないし走りやすい! 旭山動物園へ。 とっても癒されました! 独り言を言…

サロマ湖ウルトラマラソン 2018 笑いと涙のレース編

サロマ湖ウルトラマラソン、当日。 前日の朝が早起きだったため、8時半には眠れてしまったので朝何度も目覚ましが鳴るか不安で起きてしまいました。 準備して出発! 会場に着くとかなり沢山の人がいる。4000人ですからねー。 トイレもやはり大混雑( >_<) は…

サロマ湖ウルトラマラソン2018 前日も詰め込みました!

サロマ湖ウルトラマラソン! まずは前日です。 サロマ湖ウルトラは昨年エントリーしたものの、支払いを忘れて悔しい思いをしているだけあって、エントリー前から宿押さえてました。 どこから行くべきなのか分からなかったけど、友人からのオススメで旭川空港…

サロマ湖ウルトラマラソンてスペシャルドリンク置けるんだ!

サロマ湖ウルトラマラソン2018まであと1週間を切った。 この間、久しぶりに10kmのナイトレースに参加したのですが、そこから腰痛が。。。 サロマ湖ウルトラマラソンまで時間がないため、捻挫明けから走りまくりました! ウルトラマラソンは1週間で…

avicii と共に復活ラン!

CLUBLIFE by Tiësto Podcast 578 - First Hour TIEST の podcast clublife by tiest 今週はavicii尽くし。 aviciiがこの世から自らの選択で消えてしまった。私も悲しくて仕方ない(´•̥ω•̥`) aviciiが作る音楽は新しい世界を作りだしていて、他のDJとは何か違…

UTMFの応援に行ってみました!

GW突入しちゃってますが、皆さん楽しい連休を過ごしているのかなー。 私は祝いの日はほぼ仕事、真ん中の平日だけお休みという切ないGW突入です。 仕事帰りの土曜、友人がUTMFの応援にこれから行くよというので便乗させてもらいました!夜の応援なんてワクワ…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン応援版

昨年は道を間違え精進湖を2周しかけた大会チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン! 今年は絶対リベンジすると思ってエントリーしたのに、ハセツネ30kの山の下りでやっちまった捻挫が治らずDNS... でも、友人が4lakes .100kに初挑戦するということで応援に行っ…