Efforts never get you down...

ランとmusicと色々ぶろぐ

トレニックワールド おごせときがわ 30km走りました!

トレニックワールドおごせときがわ30kmへ行って来ました!! 私の初のトレラン体験です!! 累積標高は1500位ですかね。 最初に一気に山道を登ったら後は下り基調なコースで、ロードが半分くらい。 朝はおごせ駅 まで行き、そこからはニューサンピア越生まで…

はてなT 届きました!第1回横浜ビーチマラソンに参加

はてなTが私にも届きました!! これではてなランナーさんで駅伝出たいなぁーー!! 先週は横浜ビーチマラソンという駅伝大会がありまして、私は夕方から仕事だったので、応援だけ!! と、思っていましたが、1人足を負傷した方が出て、なんと代走で走れるこ…

東京体育館でプール練とはてな打ち上げに参加!

猛暑が続いていますね。 先日の金曜日。バンビさんからお誘いしてもらったはてな練習会 in 外苑は前日が寝不足だったため回避して私は東京体育館のプールへ。 東京体育館へ着くとbeer さんがすぐに手を挙げて気付いてくれました!! ランウエア着ていないの…

織田と夢の島競技場でひぃーはぁーしてきました!

水曜日の夜は織田フィールドへ。 ひいーはぁーしました! 400×15本 だいたい100秒弱ですねー いつも一緒のメンバーだから練習も楽しい♬ そして土曜日は1度も練習会には参加したことのないチームの方々とリレーマラソン!! 6人で42.195km 色んなペースの方が…

はてな練習会と女神と呼ばれた日

灼熱の土曜日、第1回はてな会があるということで皇居へやってきました。 私は夕方から用事があるためランのみの参加。 着いたのは皆さんの集合より30分ほど出遅れまして、、バンビさんと連絡を取りながら皆さんが向かっている靖国神社へと追いかけるのですが…

山形へラントリップ 2日目

山形へラントリップ2日目 aaa316jp.hatenablog.com 1日目は蔵王のゲレンデとトレイル→ジンギスカン→蔵王温泉→星空 そんな1日で終わりましたが 翌日は朝早く起きて蔵王ライザウッドにあるクロカンコースへ。 さっそく朝外に出るとアイススケートの日本代表選…

山形へラントリップ!

山形へラントリップ!! ラン友さんがサクランボの収穫で実家の山形に帰省しているところを訪ねるのが目的で旅ランを計画! 集まったのは4名。1人が車を出してくれるという事で車での旅ランが始まりました。 早朝から出発して予約しているロッジ 蔵王のライ…

永田町でアロハラン♬

またまたラントリップのイベントに参加してみました〜〜 今回は永田町のGRIDというところに朝辿りつきみんなで朝ごはんを食べるという企画。 そしてみんなでアロハシャツで統一しようってことで、、私もアロハで行きましたよ! 永田町のrunbase に朝到着し、…

代々木尽しの2日間!

柴又明け。 普通ならバッキバキでゆるジョグしかできない私の身体ですが、なにせ25kmしか走ってないので身体は元気。 ちょっと足底筋膜炎は悪化しましたが織田フィールドで仲間内の練習会へ。 ものすごいランナーの数。チームの練習が多いですねー。 私はジ…

柴又100kの想い出はこんな感じで!

柴又100k 朝3時30分に起きて会場まで行ってスタートはしたんですけど、やっぱりダメでした。 1/4だけ走って帰ってきました。 ちゃんと走ったのですが、風が強いってのは想定外でかなりヘコタレました。 それと、日焼けが怖くて少し大きめのサングラスをし…

悩みすぎてた柴又100k

だいぶ近づいてきました!! 柴又100k。。 富士五湖ウルトラマラソン3lakes からは3kmしか走れない日が続いたりで。 やっと最近は楽しく走れるようになってきたんです。 でもまだ左膝は朝からジンジンしたり、右足は足底筋膜炎だったりで故障ばっか…

鎌倉でナイトトレラン

トレランもいつの間にかけっこう行ってますね。 ナイトランを開催されると聞いていたのでラントリップのイベントの後、そのまま鎌倉へ行ってきました。 今回の参加者は4名でした。 ナイトランという事で以前LED LENSERのロゲイニングで貰ったライトを使える…

ラントリップ!!

Runtrip !! 自由にスタートしてゴールをみんなで分かち合うイベントに参加。 参加すると貰える可愛いBuffを付けて走ります。 Buffとチケット! まずは表参道のカフェに荷物を預けて豊洲まで電車に乗りお台場まで向かいます。 当日のイベント用アプリで他の…

鎌倉でパンラン!!

平日のお休みにまたまた鎌倉トレラン行って来ました! ナビゲーターtrail1048さん。 毎回ありがとうございますo( _ _ )o 今回のメインは鎌倉のパン屋さんを巡るパンラン! スタートして早々にtrail1048さんオススメの店 利々庵 朝ご飯食べてきてたので軽めで…

少しづつ少しづつ、、、

www.youtube.com アマイっと聞こえるんですよね〜〜 Calvin harris の曲 『Slide』 サマソニに来ますね〜〜(´∀`)もう楽しみです。そして black eyed peas も再結成!!わー!!楽しみだなぁ。Fergieはいないみたいですけど。。 www.youtube.com The black e…

織田フィールドでナイトラン

織田フィールドへ行って来ました!! 陸上のトラックってなんだか学生に戻った気分でワクワクしますよね。 って学生のころは陸上なんか逃げてたタイプですけど。 友人の練習会があったので、少し足が心配でしたが参加してみました。 最近はずっと悩んでた膝…

トレランシューズ、オススメって何?

平日のお休み。トレランシューズを物色しに。 気になっていたMERELL、 DEXTERITYのトレランシューズ。 162gというターサーレベルの軽さなんです。 さっそく店舗へ行って履いてみたのですが、本当に軽い!! でも、クッションがまるでないんです。 ロードでは…

Dリボース を試してみる。

先日カリフォルニアから友人が日本に出張のため戻ってきました。 その友人は陸上出身なのですが、その友人オススメのカリフォルニアで人気のあるトレーニングに有効なプレゼントをもらいました。 Dリボース Dリボースって、栄養の名前そのものらしい。 効果…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 71km 2017 レース編(悔しい)

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 71km スタートしました。 スタートはゆるゆる走り最初は少し上り坂があるのですが、その後は一気に下ります。 エイド情報 けっこう沢山ありますね。 20kmあたりまではスイスイ。気付いたらもう20kmという感じでした。 ペ…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 71km レース前

土曜日の前日、車で行くので、時間の制限がなかったのでゆっくり準備して出発。 昼すぎ14:00位に到着。そこからお腹が減ってしまいとりあえずカーボローディングってことで 小作のほうとうとワカサギフライを食べました。 あーほうとう、美味しいですね。ラ…

チャレンジ富士五湖完走速報

富士五湖チャレンジしましたが、道に迷いました(>_<) 71kmのところ75kmも。 とりあえず速報まで! 左足が全く動かないです!!

平日に鎌倉トレラン!!

鎌倉トレラン!電車の中でドキドキしながら鎌倉駅に降り立ちました!鎌倉は久しぶりです。去年の冬くらいに横浜から江ノ島まで走ったのが最後でしょうか。 あ!夏に葉山のカフェ&レストランの旅をしたことがあったな。 一年程前から鎌倉在住のtrail1048さん…

彩湖あけはプールとジムへ

週末ですがお仕事しているLisaです。 彩湖の疲れか、日曜日、月曜日は調子良かったのですが、火曜日はヒザが少しギシギシ。 東京体育館へ行ったらまさかの休館日だった為、池袋スポーツセンターへ。 まずはトレミで走ってみたのですが段々痛みが出てきたので…

彩湖ウルトラ70km 残念な結果です

戸田彩湖ウルトラマラソン70km 雨の中スタートでしたが、最初は調子良くて全然走れてたんです。 42kmでちょっと休憩ーって、クリームパンを2個ほど食べ走り出そうとしたら左足が痺れて全く力が入らず、、、 びっこ状態に。 これ以上走るとまた故障者リスト入…

彩湖ウルトラマラソン70km出るよ!

だいぶ春になってきましたね!もう桜は満開今週末で終わりですかねーー。 桜ランしたかったなぁーー。 私のヒザですが、整形外科で注射を打ってから劇的に良くなってます。 まぁ、もちろん走っていなかったし、だいぶ良くなってからもスピードを出して走って…

ヒザ痛によりMRIへ

UMF(ULTRA MUSIC FESTIVAL) ALESSO 映像を見ながらジムでウォーキング。 走りたいのをぐっと堪えてます。 UMF KOREAにはALESSOが来る!行きたいなぁ。。。 www.youtube.com さてさて、MRIの結果の結果ですが、 どこも異常なしでした。 ヒザを使いすぎて炎症…

ヒザ痛の治療について 整体院と鍼治療

板橋シティから1週間はたってますが、、私のヒザぶっ壊れてます(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑) まずは整形外科にいくべきなんですけど、有名なトレイルランナーとかサブスリーの方が行っているという整体院の予約が取れ、しかも自信マンマンに治せると言ってくださったので、…

ledlenserのナイトシティロゲイニングでナイトラン♬

板橋シティマラソンから3日たってますが、私の膝、ぶっ壊れてますww マラソンの翌日、前からエントリーしていたナイトシティロゲイニングに参加してきました。 朝、おそるおそる膝を曲げ伸ばしするとやっぱり普通に痛い。でも、エントリーしてるし、ledlense…

板橋シティマラソン 2017 頑張ったのかどうなのか、、、

板橋シティマラソン、2017 あさ5時。起床. やる気はあります。木曜日に勢いよく走ったら膝が悪化し、びっこになるまでになってしまったのでそれから座薬で炎症を抑えようと頑張りました。 金曜土曜と私にはめずらしくランオフ。 日曜日には歩いても痛み…

板橋シティマラソン!速報です。

一応速報! 膝はロキソニン2錠のおかげでなんとか完走できました!!それだけでじゅーぶんです!! 待ち合わせはトイレが激混みで間に合わず。ザンネンすぎます〜〜o( _ _ )o

板橋シティマラソンはこれで!

明日はとうとう板橋シティですね!! 木曜日に膝のテーピング練習をしてみて、調子が良かったので3kmほど勢いよく走ったらまた痛みが強くなってきました(>_<) もうゆーっくーりーじゃないと痛いみたいなんですねー。 で、昨日、今日とランオフ。 と、痛み止…

膝の内側が痛いんです。大丈夫か板橋シティ!

膝が、膝が痛いんです。。 いつからだろう。別大が終わってその後箱根ラン行った時はなかったのにそれから痛みが徐々にでてきて、、、今はもうjogしかできない。。。 だいたい3kmくらいからjogでも痛みがジンジンきてしまいます。。 膝なんて、こんなに走っ…

addidas シューズ、addizero takumi sen boost 3 をレンタルしてみたよ!

今日はすごい風が強くて、寒くて寒くて(>_<) ジム日和の日だったんですけど、やりたいことがあったので皇居へやってきました! やりたいこととは、、、シューズのレンタル! ここ最近のレースはアシックスのターサージール5を履いているんですけど、、どーも…

平日の高尾山で山練!

平日のお休みを利用して高尾山へ行ってみました。 高尾山て、何気に自宅から1時間程で行 けるんです。 最初は普通に登山道。 心肺を鍛えたい私は、走りたかったので、この平日の人の少なさは嬉しいです 途中で売ってる大好きな天狗焼♡ 平日なので、まったく…

東京マラソンEXPO 2017 いって来ました!

東京マラソン当たらないけどEXPOはランナーのお祭り! 仕事帰りに寄ってみました! ブース的には昨年より増えた感じですけど、大きいスポーツブランドはなかったなぁー。 でも気になるところばかりでした! 色んな試供品もらったり、試食、試飲させてもらっ…

皇居ラン4周と 神田 味坊でラム祭り!

よし、そろそろ板橋シティも近づいているので、皇居20kmやろう!! 仲間のランナーがそう言い出したんです。 そうだ、確かにそろそろやっとかないとなのかな(常に無計画) ということで皇居へやってきました! 前日から左足の内側の膝が少し痛かったのですが…

箱根湯本へ向かって60km!

朝4時、iPhoneの目覚ましが鳴る。 さあ、起きて始発電車に乗り込みますよ! 着いた場所。横浜駅 郵便局前 昨年も参加しましたが、今年も横浜 to 箱根湯本 ラン60km 1週間前に別大を走った私の身体。右太ももの付け根から足膝あたりまでの裏の筋がずっと痛い…

別府大分毎日マラソン2017 楽しかった!

別府大分毎日マラソン、行ってきました。 前日 車で羽田まで行き、朝早い飛行機に乗り10時前に大分に到着! 空港にこんなお出迎えが♬ まずそこから観光しました。 別府の町は湯気が沢山出ていました! まずは地獄温泉の血の池地獄へ! 真っ赤っか。すごい暑…

別府大分毎日マラソン 2017 参加賞が楽しみです!

昨日、久しぶりに閉じていたブログを再開したら沢山のメッセージをいただき(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) 忘れられてなかった〜〜 ありがとうございます。 やっぱり細々とくだらないこと書いていこうと思います。笑。 女性目線で軽く楽しく考えられるマラソン記事書…

新年にUGMへ行きました!

大分休みました〜〜‹‹\(´ω` )/›› 年末年始も色々ありましたが、、1月22日にUGM ウルトラギアマーケットへ行ってきました!! ウルトラっていっても、トレラングッズな感じです。 私はずっと欲しかったけどなかなか高くて手が出なかったベスト状になっていて…

wingle練習会 4分40秒×20分×8本にトライ!

祝日、寒い寒い朝、早起きしてwingleのペース走に参加してみました!! とは言っても近所で開催していたので自転車で^^; ペースは色々あって、私は4分40秒を15分ペーサーさんと走り、残りの5分はフリーというグループへ。これを8本やりますよ。それより速い…

第2回さいたま国際マラソン、行ってきました③

つづきです。 あと約3km。 ここでタイム表示を右側に見つけましてですね、、ちらっと見ると 3.21 えーーーー??? あと2〜3kmなのにもう21分なの?? 自己記録より遅いじゃーん!!(PBは25分です) 相当落ち込みましたね。 どこらへんが行けなかったんだろ…

第2回さいたま国際、チャレンジャーの部行ってきました。②

そして、スタート! チャレンジャーだと本当に前からスタートするし走りやすいですね〜〜。 女性だけなのでぶつかる心配もほとんどないし、快適に走り出しました。 みんなサブ3.5以上のランナーなので、ほぼ同じくらいの速度で。 昨年の第1回さいたま国際は…

第2回さいたま国際、チャレンジャーの部!行ってきました①

PB更新! 3時間19分04秒(グロス) 第2回さいたま国際マラソン、チャレンジャーの部!!行ってきました!! チャレンジャーの部はフルマラソン3時間30分もしくは、ハーフ1時間40分以内の人が参加資格あります。 受付は前日行ってきました! チャレンジャーに…

横濱ノースドッグ fall run 行ってきました!

だんだん寒くなってきましたが 先週、横浜のノースドッグランに参加してきました! ノースドッグって場所、アメリカの基地になってるんですよ!横浜にこんなところがあるなんて、全く知らなかった!! で、中に入るにはゲートを越えないとで、身分証明書で確…

薬に頼るのはやめようと思いました。

さいたま国際マラソンがもう間も無く。 女性にとって月1ペースでくるあれ、がね、さいたま国際でヒットしそうなんです(>_<)。 四万十川ウルトラマラソンはちょうど良いタイミングの時だったので、最高のパフォーマンスを発揮できたんでしょうけど、女性のア…

四万十川ウルトラマラソン 旅行記 ツアーよりもお得です!

四万十川ウルトラマラソン、、ベッドで横たわりながら、、明日は何しようー。。とりあえず海が見たい。。 ということで朝から四国最先端へ向かって出発。 宇和島のホテルから走ること2時間以上! 約90km!! 佐田岬へ。 車で、ものすごい細道を登っていきなが…

四万十川ウルトラマラソン60km 後半戦 楽しすぎました。

続きです。 スタートしてからはずっと右側に四万十川の絶景を見ながら走りました。 前日の前夜祭で市長さんが60kmは下りのコースだよ。と言っていたにもかかわらず、なかなかの起伏のあるコース。何よりアップダウンが嫌いなので、少し気落ちもしましたが、…

四万十川ウルトラマラソン60km すごいことになったんです①

四万十川ウルトラマラソン 60km行ってきました!! 前日に現地入りし、受付&前夜祭に行きました。 四万十川ウルトラマラソン60kmはスタートが高知より松山方面に近かったので松山空港に降り立ちそこからレンタカーを借りて受付会場へ! レンタカーです。可…

浅草、スカイツリーラン 蛇骨湯で銭湯ラン

お久しぶりもいいとこです。 最近も走ってます。 チョボチョボですが、、、 レース時期以降は燃えに燃えてスピード練習もしていたのに気付くと全くやっていない、、むしろやりたくなくておさぼり状態です。。 なんていうか、、すぐ気持ちが萎えますね。 別に…